Traumi con la “T” maiuscola e con la “t” minuscola Tutti noi, per il semplice fatto di vivere, siamo esposti all’eventualità di sperimentare traumi psicologici (termine che deriva dal greco τραῦμα, ατος e che significa “ferite dell’anima”).Esistono traumi che si possono definire “con la T maiuscola”: sono ferite importanti che minacciano la nostra integrità, come...
Finalmente la meditazione approda anche su Netflix, grazie alla collaborazione tra il colosso delle serie tv e la famosa App Headspace. Il 1 gennaio di quest’anno infatti è stata lanciata la prima delle tre docu-serie previste, che verranno proposte nel corso dell’anno. A “Le guide di Headspace: meditazione”, seguiranno infatti una seconda serie dedicata interamente...
Gli improvvisi cambiamenti che questo periodo ha portato nelle nostre abitudini quotidiane hanno fatto registrare un aumento dei disturbi del sonno. Perché è importante dormire bene Gli studi sul sonno dimostrano che dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e psicologica. Riposare bene la notte aiuta a mantenere un buon equilibrio emotivo, riducendo...
In questi giorni si sta parlando di un video che ha fatto molto scalpore, che unisce la realtà virtuale a un tema molto delicato e spesso poco affrontato: la morte di una persona cara e l’elaborazione del lutto. Un’emittente sudcoreana, la Munhwa Broadcasting, ha realizzato il progetto “I Met You” (“Ti ho incontrato”), che ha...
Poesia tratta dal libro “Sola andata. Righe che vanno troppo spesso a capo”, ed. Feltrinelli, 2005 Quando saremo due saremo veglia e sonno, affonderemo nella stessa polpa come il dente di latte e il suo secondo, saremo due come sono le acque, le dolci e le salate, come i cieli, del giorno e della notte,...