Le letture che questa estate consiglio di portare in vacanza con voi sono piacevoli e rilassanti.Dopo più di un anno passato tra COVID, DAD, regioni colorate e vaccini, ho pensato di consigliarvi qualche lettura leggera, ma per nulla banale o scontata, che possa essere d’aiuto per ritrovare la serenità. Quaderno d’esercizi di allenamento alla felicità...
Gli improvvisi cambiamenti che questo periodo ha portato nelle nostre abitudini quotidiane hanno fatto registrare un aumento dei disturbi del sonno. Perché è importante dormire bene Gli studi sul sonno dimostrano che dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e psicologica. Riposare bene la notte aiuta a mantenere un buon equilibrio emotivo, riducendo...
Poesia tratta dal libro “Sola andata. Righe che vanno troppo spesso a capo”, ed. Feltrinelli, 2005 Quando saremo due saremo veglia e sonno, affonderemo nella stessa polpa come il dente di latte e il suo secondo, saremo due come sono le acque, le dolci e le salate, come i cieli, del giorno e della notte,...