Tratto da un brano dello scrittore Alessandro Frezza “Capitano, il mozzo è preoccupato e molto agitato per la quarantena che ci hanno imposto al porto. Potete parlarci voi?” “Cosa vi turba ragazzo? Non avete abbastanza cibo? Non dormite abbastanza?” “Non è questo, Capitano, è che non sopporto di non poter scendere a terra, di non...
Una delicata lettura per riflettere sulla psicologia del cambiamento “Dove troveremo degli esseri che accettino di morire per vivere? Che cosa risponderà la Natura a questa nostra domanda? Tutti avete visto delle farfalle, ma quanti di voi hanno seriamente riflettuto sul grande segreto che la Natura ha inscritto in essere, e su ciò che ha...
I mesi della gravidanza spesso sono già di per sé carichi di domande, dubbi, preoccupazioni che, al tempo del Coronavirus, potrebbero aumentare. Ecco quindi di seguito alcuni consigli per mamme e papà “nascenti”: proteggere voi stessi vi permetterà di proteggere anche il/la vostro/a piccolo/a. Scegli 1 o 2 momenti al giorno per reperire le informazioni...
Consigli pratici per genitori, insegnanti, educatori, nonni, ecc. Chi ha bambini o fa un lavoro a contatto con i più piccoli, in questi giorni mi ha chiesto come fare o cosa dire per rassicurarli. Di seguito elenco alcuni consigli utili. SCEGLIERE LE INFORMAZIONI I bambini necessitano di informazioni CHIARE E VERE, filtrate in base all’età,...
La scorsa settimana è esplosa la “psicosi da coronavirus”. Supermercati presi letteralmente d’assalto, scuole, locali, teatri, chiese, palestre, uffici chiusi. Interi paesi messi in quarantena. Quasi tutte le trasmissioni televisive hanno parlato di questo tema. Il livello di allarmismo è cresciuto in maniera esponenziale nel corso della settimana. A Milano pareva di essere catapultati in...
Auto-mappatura dello stress I sintomi dello stress possono essere vari, sia fisici sia mentali. Qui di seguito elencherò i principali. Lo stress intacca: i tuoi pensieri, generando dialogo interiore pessimista e distruttivo difficoltà di concentrazione scarsa capacità di discernimento pensieri ansiosi e agitati difficoltà di memoria il tuo comportamento poca voglia di uscire e di...
Poesia tratta dal libro “Sola andata. Righe che vanno troppo spesso a capo”, ed. Feltrinelli, 2005 Quando saremo due saremo veglia e sonno, affonderemo nella stessa polpa come il dente di latte e il suo secondo, saremo due come sono le acque, le dolci e le salate, come i cieli, del giorno e della notte,...