Dal Trauma alla guarigione profonda con la psicoterapia EMDR

Traumi con la “T” maiuscola e con la “t” minuscola Tutti noi, per il semplice fatto di vivere, siamo esposti all’eventualità di sperimentare traumi psicologici (termine che deriva dal greco τραῦμα, ατος e che significa “ferite dell’anima”).Esistono traumi che si possono definire “con la T maiuscola”: sono ferite importanti che minacciano la nostra integrità, come...

Disintossica il cervello liberandoti da ansia, stress e pensieri negativi

Oggi i ritmi di vita sono sempre più frenetici, le giornate sono piene di impegni lavorativi, scadenze da portare a termine, orari da rispettare. Spesso ci si divide tra lavoro, bambini, palestra, si mangia male, velocemente. La mente è sempre in azione, impegnata a ricordare appuntamenti e impegni di vario genere. Ormai sembra non esserci...

Elaborazione del lutto. Il caso del progetto “I Met You”

In questi giorni si sta parlando di un video che ha fatto molto scalpore, che unisce la realtà virtuale a un tema molto delicato e spesso poco affrontato: la morte di una persona cara e l’elaborazione del lutto. Un’emittente sudcoreana, la Munhwa Broadcasting, ha realizzato il progetto “I Met You” (“Ti ho incontrato”), che ha...