La MIndfulness è una pratica di consapevolezza che ha le sue radici nel Buddhismo e nella meditazione orientale. Consiste nel prestare attenzione al momento presente in maniera consapevole e nel rivolgerci al mondo che ci circonda con atteggiamento non giudicante e compassionevole. E’ un modo di relazionarci con le nostre esperienze interiori ed esteriori, di...
Consigli pratici per genitori, insegnanti, educatori, nonni, ecc. Chi ha bambini o fa un lavoro a contatto con i più piccoli, in questi giorni mi ha chiesto come fare o cosa dire per rassicurarli. Di seguito elenco alcuni consigli utili. SCEGLIERE LE INFORMAZIONI I bambini necessitano di informazioni CHIARE E VERE, filtrate in base all’età,...
La scorsa settimana è esplosa la “psicosi da coronavirus”. Supermercati presi letteralmente d’assalto, scuole, locali, teatri, chiese, palestre, uffici chiusi. Interi paesi messi in quarantena. Quasi tutte le trasmissioni televisive hanno parlato di questo tema. Il livello di allarmismo è cresciuto in maniera esponenziale nel corso della settimana. A Milano pareva di essere catapultati in...