Finalmente la meditazione approda anche su Netflix, grazie alla collaborazione tra il colosso delle serie tv e la famosa App...
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La verità su Babbo Natale
Ho letto questa storia su un profilo social di una collega e mi è piaciuta così tanto che le ho...
Si torna a scuola!
Quest’anno più che mai, la ripresa della scuola è caratterizzata da ansie, dubbi, preoccupazioni e timori, conseguenti al complesso periodo...
Psicoterapia Aperta
Oggi in Italia non sono molte le persone che possono permettersi di intraprendere un percorso di psicoterapia.Spesso i costi si...
Psicoletture: libri da portare in valigia Edizione estate 2020
Ora che l’estate è ufficialmente iniziata e che molti di voi stanno partendo per le vacanze, ho pensato di consigliare...
Disintossica il cervello liberandoti da ansia, stress e pensieri negativi
Oggi i ritmi di vita sono sempre più frenetici, le giornate sono piene di impegni lavorativi, scadenze da portare a...
Un caffè mindful
La MIndfulness è una pratica di consapevolezza che ha le sue radici nel Buddhismo e nella meditazione orientale. Consiste nel...
Psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista, psichiatra: quali sono le differenze?
Quando parlo del mio lavoro, spesso noto che non si conoscono bene le differenze tra queste figure professionali così importanti...
La perfetta imperfezione dell’Ensō (円相)
Chi passa dal mio studio viene accolto da alcuni quadri con un simbolo particolare. Si tratta del simbolo zen Ensō,...
Come dormire bene
Gli improvvisi cambiamenti che questo periodo ha portato nelle nostre abitudini quotidiane hanno fatto registrare un aumento dei disturbi del...